第一类课程：团队精神培训课程
    当今社会是一个竞争激烈的社会，个人的成功离不开积极进取的人生心态，更需要有一个坚强有利的团队做为支撑，团队精神的重要意义由此就凸现了出来。团队成员间的相互协作、信任、尊重、激励都是一个优秀团队的精神体现。人们总是在重大事项合作之下产生彼此的信赖、尊重，在不断的磨合中达成团队的默契和精神。拓展培训就是要把一个常规团队熔炼成为一支高效、自律，充满团队精神的“梦之队”。拓展培训中能够塑造和体现出团队精神的拓展培训项目有：
1   信任背摔             2   穿越雷阵
3   空中断桥             4   穿越电网
5   勇渡鳄鱼湖          6   蛟龙出海
7   十面埋伏             8  能量传递
9   有轨电车            10 挑战NO。1
第二类课程：创新思维训练项目
市场经济唯一不变的法则就是永远在变。许多工作并不是自己单凭以往的经验和套路能够完成的，创新是我们发展的重要驱动力。有时候，需要点燃我们跳跃的思维，展开丰富的想象。打破陈旧的老观念、旧思想。以一种全新的，开放式思维来迎接种种挑战。在拓展培训中我们通过以下项目完成创新理念的学习：
1、穿越雷阵
2、造桥
3、穿越电网
4、孤岛救援
5、金融危机
以上五个项目会让培训者充分体验到具备逆向思维和创新思维会让我们的工作和生活事半功倍。
第三类课程：消除恐惧心理训练项目
此类项目侧重培养培训者自信心理。在我们的生活和工作中面对种种挑战和困难的时候，心理都会感到恐惧和紧张。而这种恐惧和紧张往往会影响自身真实能力的发挥。正如拓展培训中人们常说的一句话：不是你不能，只是你不敢，不是你的能力问题，而是你的心理问题。我们只有通过正确的心理引导和暗示，才能够消除面对挑战所带来的恐惧心理和畏难情绪，产生积极而正确的行动，享受到成功带给你的那份喜悦，坚定自信、肯定自我，从而对团队的发展和进步产生积极的影响。训练的课程和项目如下：
1、信任背摔
2、高空抓杠
3、空中断桥
4、合力过桥
5、天    梯
第四类课程：压力处理训练项目
繁忙的工作，快节奏的生活方式，势必会让我们每个人都有一种压力在身上。当我们承受不了来自工作和生活中的压力时，就会有种感觉---逃避。种种不安因素回直接导致我们工作效率的低下，生活质量的下降。科学数据表明，也多是促成亚健康的主要因素之一。面对都市的喧哗，“泡吧”现已不是纯粹的休闲解压的好去处了。如今的“白骨精”们（白领、骨干、精英）更多的则喜欢选择户外清新的空气，幽雅的园林，与大自然共同拥抱，从而放松精神，抚慰身心。拓展培训的“减压”训练，不仅可以达到以上目的，更可贵的是可以通过有效的训练，让人们学会如何把面对的种种压力转变成有益身心的“良性压力”，从而对生活和工作有现实的帮助和指导意义。“去拓展”变成了人们减压的一句口号，也成为了一种健康的现代时尚。以下是专为“高压”人群设计的拓展培训项目：
1、一网无前
2、 天梯
3、高空抓杠
4、合力过桥
第六类课程：沟通能力训练项目
一个高效自律的团队，良好的沟通必不可少，沟通在工作中的每个环节都起着承上启下的重要意义，也是同事之间和谐的人际关系中的一门基础课、必修课。通过拓展培训的沟通课程，明晰沟通的基本方式和流程，了解自身沟通习惯的误区和不足，通过具体项目掌握面对点的沟通、点对点沟通、点对面沟通，对实际生活和工作有着非常大的助益。拓展培训的沟通课程有：
1、数字传递
2、沟通造桥
3、盲人方阵
4、解笼
5、孤岛求援
6、七巧板
7、沟通排雷
第七类课程：领导管理能力训练项目
任何群体和组织都需要一个领导、一个核心、一个团队凝聚力、核心竞争力的缔造者。营口市委党校拓展培训中心对党校主体班和党政领导培训工作，积累了丰富的培训经验。这是其他拓展培训机构所不能比拟的优势。在欢声笑语中，在信任关爱中，培训学员从管理学、组织行为学、心理学等方面再次深入而鲜活的感受着管理的理念，体验着、升华着并实践着这些管理的理念。具体项目有：
1、交通堵塞
2、穿越电网
3、孤岛救援
4、穿越雷阵
5、七巧板
6、沟通排雷
第八类课程：时间管理课程训练项目
一个优秀的团队，不光要对目标实现有所管理，而且也要对时间有严格的管理制度。目标达成的时效性是衡量目标现实意义的重要指标。时间就是财富，掌握先机，你就掌握了事态发展的主动权。有效的时间管理是个人成功的不二法门，也是团队目标达成、提升绩效的有力保证。拓展培训为您精心打造了“时间管理”的培训大餐，具体项目如下：
1、穿越电网
2、穿越雷阵
3、 交通堵塞
4、 数字传递
5、 荆棘取水
第九类课程：新人溶入训练项目
“新老交替”对任何一个单位都是时刻存在的问题。怎样才能找到合适的人选代替空缺的位置；怎样能够让新溶入的成员更快的找到自己的位置，更好的溶入到集体中去，为良好的团队精神、和谐的团队氛围铸入新的力量？针对这些问题，我们的拓展培训也有一套成熟、系统的方案。具体项目有：
1、信任背摔
2、勇渡鳄鱼湖
3、穿越电网
4、空中断桥
5、 荆棘取水
6、翻树叶